Hoy está nublado, ¿necesitas protector solar?

Hoy está nublado, ¿necesitas protector solar?

Incluso cuando el sol no parece brillar, sus rayos están allí dañando la piel. Hay dos tipos de rayos del sol que alcanzan la tierra: UVB y UVA.

Los rayos UVB causan daño inmediato a la piel. Estos rayos son los que te hacen lucir roja. Los rayos UVA, en cambio, son los responsables del envejecimiento cutáneo y son capaces de alcanzar tu piel a través de las nubes, el smog o el vidrio.

La Academia Americana de Dermatología (AAD) indica que hasta el 80% de los rayos UV del sol pasan a través de las nubes.

El efecto de las nubes

Algunos pronósticos meteorológicos UV basan el nivel UV -un indicador de la intensidad de radiación ultravioleta proveniente del sol- en un cielo despejado, sin tener en cuenta las nubes, la lluvia o la contaminación.

Por medio de la atmósfera, la radiación UV puede penetrar a través de las nubes, por lo tanto, pueden llegar altos niveles de UV hasta el suelo en días nublados. Por eso, los días parcialmente nublados pueden ser engañosos; aunque creas que estás protegida de los rayos del sol en un día así, la verdad es que, de hecho, puedas estar recibiendo rayos UV más fuertes.

¿Cuánta protección solar necesitas?

La mayoría de las personas no usan suficiente protector solar, de acuerdo con el AAD, solo se aplican de ¼ a ½ de la cantidad recomendada.

Recuerda usar protector solar en todas las áreas expuestas de tu cuerpo, incluyendo cara, oídos, brazos y manos, y aplicarlo de 15 a 30 minutos antes de salir. Los labios también deben estar protegidos con un bálsamo con al menos SPF 30. La protección solar debe volver a aplicarse cada 2 horas o después de nadar o sudar, para asegurar la mayor protección.

No olvides protegerte del sol ¡todo el año!, incluyendo los días nublados. Cuidar tu piel no solo te ayudará a verte más joven, también te ayudará a protegerte contra el cáncer de piel.

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